Keep Moving es un proyecto que nace en 2019, mientras estudiaba en la universidad, de la necesidad de querer aportar mi granito de arena y ayudar a mejorar la salud de las personas.
Nos encontramos en un mundo de sobre información, donde ya sea cualquier persona o profesional del ejercicio está bombardeada y perdida en cuanto a que es lo que tiene que hacer.
La característica principal que define a Keep Moving es el movimiento.
Los seres humanos somos movimiento y es una pieza clave para entender cómo funciona nuestro cuerpo y de donde pueden estar viniendo los problemas.
Aquí es dónde entran los ejes principales del proyecto y de los que más tratamos: el pie y nuestra respiración.
Estos dos consisten en uno de los pilares más importantes de nuestra salud y que en la mayoría de los casos se encuentran disfuncionales.
Nuestros pies y nuestra respiración son el principal motor que tenemos para movernos. Cuando alteramos su funcionamiento,
nuestro cuerpo paga las consecuencias.
Al fin y al cabo, los hábitos que solemos llevar realizar (sedentarismo, calzado inadecuado, estrés, respiración bucal…) chocan con nuestra biología natural, dando lugar a diferentes problemas y dolores.
Mi nombre es Iñigo Díez, soy entrenador personal, educador y especialista en movimiento humano
Me dedico a divulgar y ayudar a mis clientes a través de las bases del movimiento y la respiración para mejorar su calidad de vida. Me considero una persona inquieta y curiosa. Siempre me ha llamado la atención saber el origen de los problemas y por qué una persona puede estar teniendo un dolor, una limitación de movimiento, una lesión, una disfunción, etc. De ahí surgió mi afán por la valoración funcional y neurológica. En definitiva, entender el cuerpo para conocer la raíz de los problemas y cómo ponerles solución. Una de mis frases favoritas es la siguiente:
“Si no estás valorando, estás adivinando”
Debido a esto, comencé mis estudios académicos realizando el doble grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte+Educación Primaria en la Universidad de Deusto de Bilbao.
Llevo años formándome con las mejores escuelas a nivel nacional e internacional, especializándome en temas como la biomecánica humana, el pie, la respiración, la valoración funcional, la neurología funcional aplicada al ejercicio y la salud holística.
Desde entonces, me dedico a ayudar a personas de manera presencial y online a mejorar su calidad de movimiento. El sistema de trabajo que utilizo se basa en los principios biomecánicos y neurofisiológicos que rigen el cuerpo humano para saber cómo tenemos que entrenar una persona o readaptarla de su lesión.
Estoy certificado por las mejores academias y escuelas de entrenamiento a nivel internacional
La clave está en entender las bases y es en lo que muchas veces se suele fallar.
Mi objetivo siempre ha sido llegar y ayudar a la máxima cantidad de personas posible. Por ello, me dedico a divulgar en redes sociales para que los profesionales de la salud o cualquier persona del día a día pueda tener herramientas para trabajar y optimizar el cuerpo humano.
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